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我以為我會哭，但是我沒有。
ㄧ直以來都知道自己脾氣不好。也知道要誠實面對自己的情緒才能真正接納自己。所以我努力療癒自己的內在小孩，學習控制自己脾氣。卻從沒想過壓垮我的竟然是自責與內疚。
多麼陌生的情緒啊！
像是挑食的孩子般，長期只關注憤怒與傷痛，卻忽略了自責與內疚。沒有覺察、沒有面對。長期挑食的孩子自然生病了。
輕度憂鬱症。
這句話從諮商師說出口時，其實沒什麼太大的感覺。
只有一種「噢！原來憂鬱症是這種感覺啊！」
畢竟懷疑自己確診已經很久了。
從一個越難的專案只會越興奮的工作狂，轉變成現在對工作力不從心、熱忱頓失的狀態。
不滿意自己的工作表現，卻又無能為力。
慢下來。放慢腳步體驗人生。
做會讓自己快樂的事。
乖乖吃藥、定期諮商。
照顧好自己才能照顧別人。
現在最困難的都已經在你身後。你克服了之前的任何挑戰_大天使耶利米爾
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